⭐︎筋トレ初心者に気を付けてほしい3つのポイント⭐︎ポイント1.【ターゲット】を意識する筋トレを行う際に大切にしたいことは、鍛える目的・鍛える部位(ターゲットの筋群)をしっかり意識することです。なんとなく見様見真似で行うのではなく「何のために…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。